高知
心理的安全性って実際どういう意味？
2026年2月3日
一言で言うと、 評価や罰を恐れずに、自分の状態をそのまま出せること。 もっと現実的に言えば、 こんな感覚に近い。 変なことを言ったかもしれない、と思っても あとから責められない。 気持ちがうまくまとまっていなくても、 「 […]
大切にされることに身構える
2026年2月2日
自分を大切にしてくれる人と出会うと、 なぜか心が先に身構えてしまうことがある。 相手は何もしていない。 むしろ、やさしい。 それなのに、こちらだけが緊張してしまう。 思い返してみると、 これまで慣れてきた関係は、 無理を […]
2月のカレンダーを更新いたしました
2026年2月1日
毎日をなんとかこなしてはいるけれど、 自分のことを振り返る時間が、いつの間にか減っていることがあります。 言葉にするほどでもなく、 誰かに話すほど大きな悩みでもない。 それでも、ひとりで抱えていると、 少しずつ疲れが溜ま […]
何も起きていないのに、ずっと疲れを感じると感じるとき
2026年1月31日
何も起きていない。 大きなトラブルも、 特別つらい出来事もない。 それなのに、 なぜかずっと疲れている。 理由を探しても、 はっきりした原因は見つからない。 だからこの疲れを、 自分の怠けや甘えのせいにしてしまうことがあ […]
「この子のために」と思い続けてきたあなたへ
2026年1月27日
「この子のために」 そう思えば思うほど、 自分を追い詰めてしまうことがあります。 うまく関われていない気がしたり、 何かが足りないのではないかと、 自分を責めてしまった夜も あったかもしれません。 でも、それは 愛情が足 […]
言葉にならなかった感情の話── 家族のように暮らして、わかったこと
2026年1月25日
発達障害のある人と 家族のように 長い時間を一緒に暮らしていました きれいごとでは済まない日も 優しさだけでは どうにもならない夜も 何度もありました 本人の苦しさも 支える側の孤独も どちらも本当だと 私は知っています […]