カウンセリング
みつめるもの/大切にすること

側にいるひとを、 大切にしよう。 楽しいことや、 美しいこと、 良いことに目を向けられるなら、 そうしよう。 でも、 それができないときもある。 いろいろなことを考えてしまう日もある。 心が、自分のことでいっぱいになる日 […]

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カウンセリング
心の中の片付け

うまく説明できないことでも、 話しているうちに見えてくるものがあります。 どうしてこんなに気になるのか。 なぜ、いつまでも心に残っているのか。 本当はどうしたかったのか。 すぐに答えを出す必要はありません。 心の中にある […]

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カウンセリング
置き直し

執着しているものを、 無理に手放そうとしなくてもいい。 苦しみとも、 すぐに決着をつけなくていい。 心の中に、 それがあった場所を残しておく。 すると不思議なことに、 握りしめていたものが、 少しずつ別の姿を見せはじめる […]

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カウンセリング
イメージの力

心の中に浮かんでくるものを、 急いで現実にしなくてもいい。 まだ言葉にならないもの。 誰にも説明できない景色。 いつかこうなればいいと思うこと。 そういうものを、 そのまま心の中に置いておく。 誰かに否定されたからといっ […]

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カウンセリング
その人の時間

あなたの大切な時間を、 誰かの自由にさせないこと。 待つことも、 考えることも、 何もしないことも、 その人の時間です。 急かされて、 奪われて、 いつのまにか他人の都合で 一日が終わってしまうことがある。 けれど、 自 […]

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カウンセリング
なんとなく、嫌

なんとなく嫌だ。 理由はよくわからないけれど、 その人と話すと疲れる。 帰ってからも、 あの言葉は何だったんだろう、と考えてしまう。 そんな小さな違和感は、 気のせいにしてしまうこともできます。 けれど、 気のせいにする […]

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カウンセリング
もやもやした、ゆううつな

なんとなく、疲れている。 大きな問題があるわけではないけれど、 どうも気持ちが落ち着かない。 周りに合わせているうちに、 自分が何を感じているのか よくわからなくなってきた。 「こんなことで相談していいのかな」 と思うよ […]

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カウンセリング
その道を、歩くしかないとき

思いがけないことが起こると、 急に心細くなることがある。 どうしたらいいのかわからなくなって、 誰かに頼りたくなる。 けれど、少し時間がたつと、 ひとつ、またひとつと、 自分で考えられることが見えてくる。 以前は、わから […]

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カウンセリング
誰かに、相談するほどじゃない

誰かに相談するほどではない。 だからといって、 自分だけで考えていると、同じところをぐるぐるしてしまう。 そういうことがあります。 正しい答えが必要なのではなく、 ただ、自分の気持ちをゆっくり言葉にしてみたい。 そんな時 […]

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カウンセリング
何に、うんざりしたのか

いろいろなことが、身近で起こった。 自分の感覚や、 自分の考えとは少し違うもの。 そういうものを、 周りの人たちは、それぞれの言葉で表現する。 その言葉と同じものになるのも、 かといって、それとあまりに違うものになるのも […]

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