こころもち

「自己肯定感」というのは

自信満々になることでも

ポジティブを続けることでもありません

うまくできない日も

落ち込む日も

「それでも、今の自分でいい」

「これでいい」

そう思える感覚です

一生懸命

周りに合わせて生きてきたこと

うまく対処し続けてきたこと

その緊張を

少しずつ手放していくこと

自分を否定しない時間を

増やしていくこと

それだけで

人は、自分を

少し愛せるようになります

投稿者プロフィール

水田 透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田 透

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