今日・昨日・明日 一行ずつ 書いてみる 今日起きたこと できたこと 昨日 したかったこと 明日 できること ノートでも手帳でも 走り書きでいい 続けていける 小さなことをつくる […]
感情を「処理」する前に、 まず「ある」と認めること。
人は一日に何十もの感情を経験しながら、 そのほとんどを流している。
その劣等感も、誰にも言えないまま抱えているその重さも。 無理に光に当てなくていいし、誰かに届いて共感されなくてもいい。 言葉にした瞬間に、安っぽい「悩み」という枠に収まってしまう気がするなら、 今のこの、どうしようもなく […]
自分の中に、いくつもの“声”がある気がする。 どれが本当か分からなくなる夜に、 ひとつずつ聴いていく場所があってもいい。
全部つながっているようで、 どこにも触れられていない気がするときがある。 誰かと向き合うことで、はじめて“ここにいる”と感じることもある
境界がない優しさの中で、 自分がどこまでなのか分からなくなることがある。 そんなときは、静かに「ここまでが自分」と感じる場所を探してもいい。
はっきりしないまま、生きてる感じがする。 夢なのか現実なのか、どこか曖昧で。 でも、その曖昧さに疲れたとき、 誰かと一緒に輪郭をなぞってみてもいい。
