心の中に浮かんでくるものを、 急いで現実にしなくてもいい。 まだ言葉にならないもの。 誰にも説明できない景色。 いつかこうなればいいと思うこと。 そういうものを、 そのまま心の中に置いておく。 誰かに否定されたからといっ […]
誰かに相談するほどではない。 だからといって、 自分だけで考えていると、同じところをぐるぐるしてしまう。 そういうことがあります。 正しい答えが必要なのではなく、 ただ、自分の気持ちをゆっくり言葉にしてみたい。 そんな時 […]
いろいろなことが、身近で起こった。 自分の感覚や、 自分の考えとは少し違うもの。 そういうものを、 周りの人たちは、それぞれの言葉で表現する。 その言葉と同じものになるのも、 かといって、それとあまりに違うものになるのも […]
たいしたことじゃないんです、と言いながら話し始める。 でも、その「たいしたことじゃないこと」が、 案外ずっと心に残っていたりします。 仕事のことだったり、 家族のことだったり、 これからのことだったり。 大きな問題になっ […]
どうしたらいいのか、わからない。 けれど、答えを教えてほしいわけでもない。 ただ、一度誰かと話してみたい。 そんなことがあります。 家族に話すほどでもない。 友達に話すと、きっと「気にしすぎ」と言われる。 でも、自分の中 […]
こんなことで相談していいのかな、と思うことがあります。 大きな悩みではない。 病気というほどでもない。 誰かに話せば、それで済むようなこと。 けれど、自分の中では、なぜか気になっている。 そういうことを話しに来てもいいの […]
誰かの話を聞いて、 よかったねと思う。 そして、そのあとに少しだけ、 羨ましいと思う。 そんな自分を嫌いにならなくてもいい。 羨ましいという気持ちの中には、 自分が本当は何を望んでいるのか、 小さく隠れていることがある。 […]
支配されていると感じると、 相手の言葉ひとつひとつが 怖くなります。 そして怖くなるほど、 相手を強く強く、 意識するようになります。 どう思われているのか。 どう見られているのか。 どうすれば傷つかずにすむか。 いつの […]
幼いころに言われた言葉が、ずっと心に残っていることがあります。 「あなたはこういう子」 「そんなことは無理」 「もっと頑張らなくてはいけない」 そのときは、その言葉を信じるしかなかったのかもしれません。 けれど、長い年月 […]
「私は不安な性格なんです」と言うかわりに、 「不安が、ずっとそばにいるんです」 と考えてみる。 すると、ほんの少し距離ができます。 不安そのものが自分なのではなく、 不安というものが、自分の暮らしの中に入り込んできている […]
