2026年4月16日
弱いままでいい、と言われても、 どうしていいかわからなかった。 弱さを隠すことで ここまで生き延びてきたから あなたが守ってきたものは、何ですか？
2026年4月15日
気を遣いすぎて、 帰宅するたびに空っぽになる。 優しくいることが、 こんなに消耗することだとは思わなかった。 今日、自分のために使えた時間はありましたか？
2026年4月14日
近づきたいのに、 近づくのが怖い。 その矛盾を、 ずっとひとりで抱えてきた。 あなたにも、そんな気持ちがありますか？
2026年4月12日
今日・昨日・明日 一行ずつ 書いてみる 今日起きたこと できたこと 昨日 したかったこと 明日 できること ノートでも手帳でも 走り書きでいい 続けていける 小さなことをつくる […]
2026年4月11日
感情を「処理」する前に、 まず「ある」と認めること。
2026年4月9日
人は一日に何十もの感情を経験しながら、 そのほとんどを流している。
2026年4月7日
その劣等感も、誰にも言えないまま抱えているその重さも。 無理に光に当てなくていいし、誰かに届いて共感されなくてもいい。 言葉にした瞬間に、安っぽい「悩み」という枠に収まってしまう気がするなら、 今のこの、どうしようもなく […]
