いつも謝ってばかり

2026年3月9日 2026年3月8日水田透

水田透

何かあるとすぐ「すみません」と言う
自分のせいじゃないのに謝る
笑顔でいないと　不安になる

それは　癖だと思ってた　でも違う

怒らせると怖かった
場が乱れると自分のせいにされた

愛想よくしていると　安全だった
だから体が覚えた
謝ることと笑うことが　身を守る方法だと

「すみません」を言うたびに
少しずつ　自分の感覚が薄れていく
本当に悪いのかどうか
わからなくなる

自分の気持ちより
相手の顔色が先に来る

悪くないときに謝らなくていい
笑いたくないときに笑わなくていい
そう言われても
体がすぐには動かない

それでいい
気づいただけで　もう変わり始めている
「すみません」の代わりに
黙っていい瞬間もある

水田透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田透