「どうすればいいか」より先に
水田 透「どうすればいいか」より先に、
「今、何がしんどいか」を感じることの方が大切なことがあります。
まず、カウンセリングでは
うまく話そうとしなくても大丈夫です。
まとまっていなくてもいいし、
言葉にならないままでもいい。
一緒に、その「なんとなくのしんどさ」に
少しずつ触れていく中で、
気づいたら、呼吸が深くなっていたり、
自分の中に、静かな整理やまとまりが
生まれてくることがあります。
感じることも同じで、
しんどさとそうでない感覚の境目に、
あなた自身の輪郭がある。
その輪郭を、
一緒にゆっくり辿っていきたい。
あなたのペースで、大丈夫です。
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