もやもやした、ゆううつな

なんとなく、疲れている。

大きな問題があるわけではないけれど、

どうも気持ちが落ち着かない。

周りに合わせているうちに、

自分が何を感じているのか

よくわからなくなってきた。

「こんなことで相談していいのかな」

と思うようなことでも、

話してみると、案外そこに大切なものが隠れていることがあります。

起きたことをすぐに解決しなくてもいい。

誰かの考えに合わせなくてもいい。

少し立ち止まって、

起きていることを眺めてみる。

すると、

これまでとは少し違った見え方が

出てくることがあります。

カウンセリングは、

答えをもらう場所というより、

自分の感覚を取り戻していく時間なのかもしれません。

うまく話せなくても大丈夫です。

「なんか、うんざりしている」

そんなところからでも、

十分に始められます。

投稿者プロフィール

水田 透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田 透

最新の記事

ブログ記事一覧

• カウンセリング2026年9月9日もやもやした、ゆううつな
• カウンセリング2026年9月8日その道を、歩くしかないとき
• カウンセリング2026年9月7日誰かに、相談するほどじゃない
• カウンセリング2026年9月6日何に、うんざりしたのか