心理的安全性って実際どういう意味？

2026年2月3日 2026年2月3日水田透

水田透

一言で言うと、
評価や罰を恐れずに、自分の状態をそのまま出せること。

もっと現実的に言えば、
こんな感覚に近い。

変なことを言ったかもしれない、と思っても
あとから責められない。

気持ちがうまくまとまっていなくても、
「ちゃんとしなきゃ」と急かされない。

役に立てていないと感じる瞬間があっても、
居場所がなくなるわけじゃない。

言葉が出てこなくて黙ってしまっても、
その沈黙で空気が悪くならない。

つまり、
失敗や弱さ、未完成なままの自分を出しても、
安全が脅かされない状態のこと。

心理的安全性がある場所では、
人は無理に自分を整えなくていい。
そのままでいられるからこそ、
少しずつ、本当の声が出てくる。

水田透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田透