おやすみのあいだに
水田 透ゴールデンウィーク。
「楽しまなきゃ」という空気が、じわじわとしんどい。
旅行でも、予定でもない。
ただ、この長い時間をどう過ごせばいいかわからない。
そういう人が、毎年この時期に増えます。
休日は休むためにあるはずなのに、心は休まらない。
何もしない時間が不安になる。
誰かの楽しい話を聞いて
自分だけ取り残されているような気がする。
夜になると、理由もなく気持ちが沈む。
それは、怠けているのではありません。
心が疲れているとき、「休む」こと自体がうまくできなくなるのです。
そういうとき、ひとりで抱え込まなくていいと思います。
うまく話せなくても、何が問題かわからなくても構いません。
今の状態を、誰かと一緒に見てみるだけでいい。
くれたけ心理相談室では、オンラインでのカウンセリングを行っています。
自宅から、好きな時間に。顔を見せなくても大丈夫です。
このGW、少しだけ外に出してみませんか。
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