一人が怖いのに、人といると疲れる人へ

2026年3月6日 2026年3月6日水田透

水田透

一人でいると不安で
誰かといると疲れる
連絡が来ないと焦る
でも来たら来たで　しんどい
どこにいても　落ち着けない

これは矛盾じゃない
幼いころに　一人にされることが
「見捨てられること」だった人は——

『孤独＝危険』と学ぶ
だから一人になれない
誰かにしがみつく
でも一緒にいると消耗する

その繰り返し

本当に必要なのは——

「一人でいても　消えない自分」
それが育っていないと
誰といても孤独で
一人になると怖い

これは　性格じゃなくて
育ってこなかった「一人でいる力」

育てるのに時間はかかる
七転八倒もする
でも——

一人でいることが
少しずつ静かになっていく日は来る
その静けさが　本当の安心

水田透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田透