手放すということ

2026年2月16日 2026年2月16日水田透

水田透

手放すって
失うことだと思っていませんか

ずっと握りしめてきたものがあって
それがなくなったら
自分までなくなる気がしている

正しさとか　肩書きとか
あの人との関係とか
「こうあるべき」という物語のこと

でも　思い出してみてください

あなたは　何も持たずに生まれてきた

名前も　役割も　評価も
あとから与えられたもの

そしていつか　何も持たずに
ここを離れていく

どれだけ大切にしても
どれだけ守っても
持っていけるものは
ひとつもない

それでも　今ここに
あなたはちゃんと在る

手放すって　減ることじゃなくて
思い出すことなんです

もともと　なにかを握っていなくても
あなたは欠けていなかったということを

もし今　胸の奥が少し静かになったなら
それは失う感覚じゃなくて
軽くなる感覚かもしれません

あなたは　最初から
十分だったのですから

水田透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田透